Дайджест диет

Приближается Рождественский пост, ИМТ пугает, состояние организма требует незамедлительных усилий к приближению к здоровому образу жизни. Также мучают угрызения совести, что я не выполнила своего обещания опубликовать проанонсированный дайджест диет, с которыми имела дело.

Пристальная инспекция  показала, что итоговый список того, что оказалось для меня приемлемо весьма скромен.  Привожу небольшую сводную таблицу, это  для короткого и беглого ознакомления. А если кого-то  заинтересовала какая-либо диета — читайте нижеследующий за таблицей текст или ссылки в тексте и таблице.

Но прежде, хочу Вам сказать, что диеты, как сугубо телесный процесс абсолютно лишены смысла без работы над своим психоэмоциональным состоянием (душой), без позитивного и адекватного отношения к себе, и, конечно, без самосовершенствования  на более тонком уровне,  чтобы свое здоровое и тонкое тельце привести в прекрасное  соответствие с бодрым духом, живущим и работающим на поприще Божественной Любви. Поэтому призываю рассмотреть возможность изучить традицию православных постов. Чего и себе желаю. Читать далее

О тонком тельце

Наконец открыла первой записью новый раздел, который загнездила в разделе «Ваш доктор-врач, женщина-квин».

Под темой  «О тонком тельце» скрывается некоторые, может быть, очень субъективные рекомендации по борьбе с лишним весом, но, зато основанные исключительно на личном опыте. Не претендую на универсальность, но очень даже претендую на интегральный подход.

Поразмыслив немного, все-таки утвердилась в своем решении разместить данный раздел в медицинском отсеке и не пищевом. Я постараюсь проверить весь список своих же рекомендаций в этом году (актуальность этого момента несомненна и с точки зрения научного подхода — «врачу, исцелися сам!», Евангелие от Луки (гл. 4, ст. 23) и точки зрения уже почти лопнувших на мне штанов). В пищевой раздел будут, я полагаю, попадать кулинарные аспекты реализации проекта.  Сама концепция проекта будет опубликована в этом же разделе, как только приобретет какие-либо реальные очертания.