Дайджест диет

Приближается Рождественский пост, ИМТ пугает, состояние организма требует незамедлительных усилий к приближению к здоровому образу жизни. Также мучают угрызения совести, что я не выполнила своего обещания опубликовать проанонсированный дайджест диет, с которыми имела дело.

Пристальная инспекция  показала, что итоговый список того, что оказалось для меня приемлемо весьма скромен.  Привожу небольшую сводную таблицу, это  для короткого и беглого ознакомления. А если кого-то  заинтересовала какая-либо диета — читайте нижеследующий за таблицей текст или ссылки в тексте и таблице.

Но прежде, хочу Вам сказать, что диеты, как сугубо телесный процесс абсолютно лишены смысла без работы над своим психоэмоциональным состоянием (душой), без позитивного и адекватного отношения к себе, и, конечно, без самосовершенствования  на более тонком уровне,  чтобы свое здоровое и тонкое тельце привести в прекрасное  соответствие с бодрым духом, живущим и работающим на поприще Божественной Любви. Поэтому призываю рассмотреть возможность изучить традицию православных постов. Чего и себе желаю. Читать далее